De sportmassage kan zowel een preventieve als herstellende als ontspannende werking hebben.
Het is een wat stevigere massage wat gericht is op sporters, hier versta ik ook de wandelaars en de fysiek harde werkers onder.
Een sportmassage kan verschillende doelen hebben:
* Verbeteren van de doorbloeding
* Ontspannende werking voor de spieren na een belasting
* Vermoeidheidsvermindering
* Losmaken van verklevingen
* Pijn verminderend